کارگاه خصوصی همسفران عطار نیشابور 98/10/09
دوشنبه 9 دی 1398 ساعت 11:15 ب.ظ | نوشته ‌شده به دست همسفر ساناز | ( نظرات )

جلسه دوازدهم از دوره دوازدهم نمایندگی عطار نیشابور

نگهبان: همسفر انسیه  استاد: همسفرناهید   دبیر: همسفر فاطمه

روز دوشنبه مورخه 98/10/09 ساعت 15:00

دستور جلسه : جهان بینی ورزش

خلاصه سخنان استاد :

به نام خداوند نیرو و راستی  .امر به ورزش امربه معروف است . ورزش یعنی زندگی ورزش تمرین تحمل هاست .سکون، سرطان زاست،دویدن دکتر شماست.

جهان بینی در ورزش : خب کسی که میخواهد  ورزش کند در ذهنش سوالی پیش می آید که چرا ورزش کنیم ؟ چه 

مقدار ورزش کنیم ؟

 چه وقت هایی ورزش کنیم ؟ برای اینکه زیبا زندگی کنیم و لذت ببریم ،من صرفا بخاطر لاغری نباید ورزش کنم و هدفم 

ازورزش لاغری نباشد بلکه راهی برای کاهش استرس و افزایش انرژی باشد .


از 10دقیقه تا 60دقیقه میتوان ورزش کرد و این میزان بستگی به سلامت فرد دارد.

عصرها ورزش کردن بهتر است  ولی ورزش  صحبگاهی و اثری که بر روی فرد و انرژی روزانه ی او میگذارد را نباید 

نادیده گرفت.

رفتار و طرز عملکرد فردی که ورزش میکند بسیار متفاوت با کسی است که ورزش نمیکند. ورزش خلاف ناامیدی است.

کسانی که ورزش میکنند به آینده امید دارند و برنامه مشخصی دارند. برای همین ورزش مکمل زندگی است .

برای رسیدن به موفقیت  دو عامل الزامی است ؟یکی عامل عقلانی و دیگری جسمی . که عقلانی با آموزش و تفکر در 

مورد آموزشهاست و جسمی با ورزش بدست می آید .


تمام کارهایی که در کنگره می کنیم برای رسیدن به تعادل است و جالب است که ورزش  در کامل کردن دین تعادل 

بسیار موثر است. کاهش مدت زمان نشستن بسیار مهم است . هر قدر ورزش کنیم ولی زیاد بنشینیم ،خطر بیشتری 

متابولیسمسوخت و ساز بدن را تهدید میکند .ورزش باعث شادی و اعتماد به نفس میشود .


در ادامه جلسه گل نمادین توسط مرزبان اهدا شده به همسفران لژیون یکم و لژیون سوم ولژون چهارم





تایپ ونگارش: همسفر مهری لژیون یکم

عکاس: همسفر اعظم از لژیون یکم

 

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: اخبار نمایندگی، کارگاه آموزشی کنگره60، گزارش تصویری،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
همسفر اعظم سه شنبه 10 دی 1398 11:01 ب.ظ
خانم ناهید عزیز جلسه خوب وپر باری بود نهایت استفاده رو بردیم انشالله ورزشکاران خوبی باشیم.خدا قوت هم به نگهبان ودبیر عزیزوهمچنین خانم ساناز عزیز
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic